讲座上，释果宁法师旁征博引、妙语连珠，从中国传统文化讲到和谐人生，结合儒、释、道文化精神，生动地阐述了怎样才能达到人与社会、人与自然、人与人之间的和谐，怎样才能生活更幸福、内心更快乐等话题。

　　释果宁法师认为，中华民族文化的核心就是“和谐”二字，当今社会最缺乏的就是信仰与文化，出路在于弘扬传统文化的精髓。精神文化和物质文化共同发展，社会才能平衡，平衡才能带来和谐。因此人们在不断追求物质生活的同时，更要注重精神文化的修炼，继承和发扬我国传统文化中的精神内涵。此外，做人要常怀感恩之心，学会珍惜，这样才能让自己的心处于平和、安宁，也会让自己的内心真正快乐。现场精彩的演讲让听众如沐春风，全场不时响起阵阵掌声。