周日，我县整天被雨水洗涤。天气也非常闷热，让人感觉非常不爽。新的一周迎接我们的将是先晴后雨、先热后凉的天气。

　　昨天是本周第一个工作日，我县天空彻底放晴，太阳又用它灿烂的笑脸来迎接我们，随着阳光的回归，今天气温攀升明显，最高气温可达28-30℃。看来“天晴气温高”是本周主旋律，天气还是很适宜市民朋友外出游玩。不过，连续的晴好天，没了云彩遮拦，光照会很足，紫外线辐射也明显增强，天气又热，因此，提醒大家长时间在户外，一定要采取相应的防护措施，注意补水防晒，以防受到紫外线的伤害。

　　随着气温的逐渐升高，有些人迫不及待地使用风扇、空调来降温。而使用风扇、空调的方法不当，常常容易使人患病。因此，在使用风扇、空调时一定要注意方法。一般来说，使用空调时，室内温度不要低于27℃，开空调的房间不要长期关闭，应保持通风；当在室内感觉到凉意时，一定要站起来活动活动，以加速血液循环；老年人和有关节疾病的人最好穿长裤，或者带上护膝。