释果宁法师从对生命的意义和价值的理解着手，希望听众能善待自己和他人，不要透支自己的生命去追求过多的物质来满足自己的需求；提出心中有爱、笑对人生、拥有胸怀的人才是人生的成功者；倡导大家要常怀感恩的心，大度对人等。

　　释果宁法师从若干禅学故事的角度，剖解人的头脑、心灵、欲望之间的关系，指导听众首先要认识自己，求得自己的身心和谐，并追求与家庭爱侣的和谐、企业社团的和谐、自然与国家的和谐，获得一个成功的人生。

　　“果宁大师告诉我们，在商品经济高速发展的今天，不要再不断一味地喂养那个难以喂饱的头脑乃至欲望，要对我们的心灵加以重视，让我们的心灵不断净化，重新获得属于我们生命的那分和谐。”